Hay cosas de vos que ya entendiste. La pregunta es por qué seguís repitiéndolas.
Sabés que necesitás poner un límite. Que no podés seguir sosteniendo todo. Que esa reacción no te ayuda. Y, aun así, cuando llega el momento, algo vuelve a pasar igual.
(Re)Conectar transforma conocimiento de la psicología y las ciencias del comportamiento en experiencias para ayudarte a comprender qué te pasa, reconocer cómo aparece en tu vida y ampliar tus posibilidades de elegir qué hacer con eso.
Creado por Janice Linhares · Psicóloga · 20 años de práctica clínica · Especialista en Neuropsicología Clínica · Terapeuta EMDR · Uruguay y Brasil
¿Cuánto cedés antes de darte cuenta de que cediste?
Sábado 17 de octubre · Ciudad de la Costa
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Hay cosas que sabemos sobre nosotras mismas hace años.
Sabemos que nos cuesta decir que no. Que asumimos demasiado. Que evitamos ciertas conversaciones. Que nos exigimos más de lo que le exigiríamos a cualquier otra persona. Que cuando algo nos toca en un lugar sensible, reaccionamos de maneras que después entendemos perfectamente.
El problema es que entenderlo después no siempre alcanza.
Porque cuando llega el momento real —la conversación, el conflicto, la culpa, la presión, la decisión—, muchas de nuestras respuestas aparecen antes de que tengamos tiempo de elegirlas.
No es simplemente falta de voluntad. En cómo respondemos participan nuestra historia, nuestros aprendizajes, nuestros vínculos, nuestras emociones, nuestro cuerpo y el contexto.
(Re)Conectar trabaja justamente ahí: en hacer visible lo que hoy sucede demasiado rápido. Porque cuanto antes reconocés lo que te está pasando, más posibilidades tenés de decidir qué querés hacer con eso.
Psicología que sale del consultorio y entra en la vida real.
(Re)Conectar convierte conocimiento de la psicología y las ciencias del comportamiento en experiencias para trabajar con algo muy concreto: eso que ya entendés de vos, pero todavía te cuesta hacer diferente.
No venís solamente a escuchar sobre esos temas. Venís a descubrir cómo aparecen en vos.
Trabajamos con situaciones de la vida cotidiana, conocimiento psicológico, preguntas, ejercicios y recursos prácticos para pasar de comprender algo intelectualmente a empezar a reconocerlo mientras sucede.
No es una charla motivacional. Tampoco una experiencia pensada solamente para sentirte bien mientras dura. La intención es otra: que algo de lo que entendiste pueda acompañarte cuando vuelvas a tu vida real.
A veces eso ocurre durante una tarde. A veces necesitamos un día entero. A veces el trabajo continúa durante varios encuentros. Por eso (Re)Conectar tiene distintos formatos.
Cambia la experiencia. No cambia la forma de trabajar.
Comprender · Reconocer · Elegir
Cambia el formato, el tema y la profundidad. No cambia la forma de trabajar: estos tres movimientos sostienen cada experiencia de (Re)Conectar.
Comprender
Entender qué está pasando y por qué.
Traducimos conceptos de la psicología y las ciencias del comportamiento a un lenguaje claro, sin banalizar lo complejo ni esconderlo detrás de tecnicismos. Porque ponerle nombre a algo cambia la forma en que lo mirás.
Reconocer
Encontrarlo en tu propia vida.
No alcanza con entender una teoría. Trabajamos con preguntas, ejercicios y situaciones concretas para reconocer cómo un patrón aparece en tus vínculos, tus decisiones, tus emociones, tu cuerpo y tus reacciones.
Elegir
Recuperar margen de respuesta.
No buscamos respuestas perfectas ni una única manera correcta de actuar. Buscamos ampliar posibilidades. Entre lo automático y lo que hacés con eso puede empezar a aparecer algo importante: la capacidad de reconocer antes qué te está pasando. Y cuanto antes lo reconocés, más espacio puede haber para elegir.
Distintos momentos necesitan experiencias distintas.
"Me ayudó un montón en lo personal. Siento que charlar con otras mujeres y saber que no estamos solas me ayudó a sacarme muchas frustraciones y decepciones que tenía conmigo misma. Súper recomiendo."
Sumate a la comunidad (Re)Conectar.
No es un grupo de WhatsApp que suena todo el día. No hay conversación abierta. No hay cadenas. No hay nada pendiente de leer.
Una vez por semana llega un mensaje breve: una pregunta para mirar algo de tu semana, una idea de psicología aplicada a la vida real o un recurso concreto para probar. Está pensado para leerse en dos minutos y quedarse dando vueltas bastante más tiempo.
Y hay algo más: quienes están en la Comunidad se enteran primero de los próximos Encuentros, las fechas de Inmersión y las nuevas experiencias que abrimos con cupos limitados.
Sumarte es gratis. Salir, también.
Janice Linhares
Psicóloga · 20 años de práctica clínica · Especialista en Neuropsicología Clínica · Posgrado en Neurociencias y Comportamiento · Terapeuta EMDR
Durante veinte años escuché historias muy distintas. Y vi repetirse preguntas sorprendentemente parecidas. Personas que sabían que algo no les hacía bien y no entendían por qué seguían haciéndolo. Personas agotadas que no conseguían frenar. Personas que entendían perfectamente algo de manera racional y, cuando llegaba el momento concreto, volvían a responder como siempre.
Esa distancia entre entender algo y conseguir hacer algo diferente siempre me interesó. Durante muchos años, mi trabajo con esas preguntas sucedió principalmente dentro del consultorio. (Re)Conectar nació de una inquietud: cómo llevar parte de ese conocimiento psicológico fuera de él y convertirlo en experiencias que puedan encontrarse con la vida cotidiana.
Mi trabajo acá es traducir lo complejo sin banalizarlo y crear espacios donde comprender algo no sea el final. Sea el comienzo.
No siempre necesitás cambiar tu vida. A veces necesitás dejar de vivir algunas partes de ella en automático.
Entender por qué repetís lo que repetís. Reconocer dónde te estás dejando para después. Ver qué seguís sosteniendo aunque ya te pese. Y empezar a detectar un poco antes ese momento en que aparece lo de siempre: el sí automático, el silencio, la culpa, la exigencia, la reacción.
Porque cuanto antes podés reconocer lo que te pasa, más margen tenés para decidir qué querés hacer con eso. Más espacio para elegir. Y para volver a tenerte en cuenta en tu propia vida.
Eso es (Re)Conectar.
Comprender · Reconocer · Elegir